Aulas de Grupo

3 Estúdios | 13 modalidades | Mais de 100 aulas por mês.

As melhores Aulas de Grupo são no BITFIT.

Músicas actuais, coreografias excecionais e instrutores ESPECIAIS. 

Venha experimentar a MAGIA DO FITNESS no seu ginásio de eleição!

Aulas de Grupo:

B-ACTIVE

É um programa de treino funcional de alta intensidade.

B-CYCLING
Forma de exercício com aulas focadas em resistência, força, intervalos, alta intensidade e recuperação, e envolve o uso de uma bicicleta ergométrica estacionária especial com um volante ponderado em uma sala.

B-GAP
Treino de Glúteos, Abdominais e Pernas.

KIMAX
Treino com Saco de Boxe exclusivamente desenhado para o desenvolvimento da aula. Utilizam-se também luvas especiais para socar o saco e protetores opcionais para o peito do pé.

PILATES
Conjunto de exercícios que são realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas, assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.

SMALL GROUP TRAINING
O Small Group Training (SGT) é uma versão de treinos onde um Personal Trainer atende 3 a 5 pessoas. Você encontra a motivação de uma aula coletiva, com a atenção de um personal trainer. O SGT varia em propósito, formato e o tipo de treinamento físico.

YOURFIT CORE
Treino inovador em formato de aula de Fitness com cerca de 40 minutos e tem como objetivo trabalhar a zona média (core).

YOURFIT JUMP
Programa de treino que utiliza o minitrampolim para aulas de Fitness.

YOURFIT PUMP
Programa de treino realizado com barras e discos, utilizando os princípios de treino com pesos livres, adaptado ao ambiente de aula de fitness.

YOURFIT RIDE
Programa de ciclismo indoor onde vais criar uma ligação com a bike e juntos vamos alcançar os melhores resultados. Na aula de YOURFIT RIDE poderás controlar a tua intensidade, o teu treino, a tua performance e elevar o teu fitness.